ปัญหาฝุ่น PM 2.5 เข้าตาส่งผลต่อดวงตาอย่างไร ควรดูแลตัวเองอย่างไร

ฝุ่น PM 2.5 เข้าตาทำให้ระคายเคือง ตาแดง ตาแห้ง และคันตาได้ เพราะฝุ่นขนาดเล็กมากไปกระตุ้นการอักเสบที่ผิวตา เมื่อฝุ่นเข้าตา อย่าขยี้ตา ให้กะพริบตาและล้างด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำตาเทียม และควรพบแพทย์ถ้าปวดมากหรือตามัว

โดย รศ.พญ.เปรมจิต เศาณานนท์ จักษุแพทย์ด้านศัลยกรรมตกแต่งเปลือกตา · อัปเดตล่าสุด กันยายน 2569

ฝุ่นเข้าตาคืออะไร

ฝุ่นเข้าตา คือภาวะที่ผง ทราย เส้นใย เครื่องสำอาง หรือฝุ่นละอองในอากาศเข้าไปติดที่ผิวตา ขนตาและการกะพริบช่วยกันฝุ่นได้บางส่วน แต่ฝุ่น PM 2.5 เล็กจนมองไม่เห็น และสัมผัสผิวตาได้ตลอดเวลาที่อยู่กลางแจ้ง

ฝุ่น PM 2.5 เข้าตาส่งผลอะไรต่อดวงตา

• [ตาแห้ง](https://www.saonanonclinic.com/post/what-is-dry-eyes): ผิวตาอักเสบ รู้สึกฝืดเหมือนมีผงในตา

• ภูมิแพ้ตา: คันตา ตาแดง น้ำตาไหล เปลือกตาบวม พบบ่อยในคนที่เป็นภูมิแพ้จมูกอยู่แล้ว

• เยื่อบุตาอักเสบ: ตาแดง เคืองตา มีขี้ตา

• กระจกตาอักเสบหรือเป็นแผล: มักเกิดเมื่อขยี้ตาแรง ทำให้ปวดตา ตาสู้แสงไม่ได้ ตามัว

• ติดเชื้อ: มือที่ไม่สะอาดและการขยี้ตาเพิ่มความเสี่ยง

ฝุ่นเข้าตาควรทำอย่างไร

อย่าขยี้ตา เพราะฝุ่นอาจขูดกระจกตาจนเป็นแผล

กะพริบตาหลายๆ ครั้ง ให้น้ำตาช่วยชะฝุ่นออก

ล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเกลือ หลังล้างมือแล้ว ถ้าใส่คอนแทคเลนส์ให้ถอดออกก่อน

หยอดน้ำตาเทียม ช่วยเจือจางฝุ่นและเพิ่มความชุ่มชื้น

ถ้าเห็นผงติดที่ตาดำ หรือยังรู้สึกมีอะไรติดอยู่หลังล้าง อย่าพยายามเขี่ยออกเอง ให้พบแพทย์

ป้องกันฝุ่น PM 2.5 เข้าตาอย่างไร

เช็กค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้าน ใส่แว่นกันลมกันฝุ่นเมื่ออยู่กลางแจ้งนานๆ โดยเฉพาะคนขี่มอเตอร์ไซค์ ลดการใส่คอนแทคเลนส์ในวันที่ค่าฝุ่นสูง และล้างหน้าล้างมือเมื่อกลับเข้าบ้าน

คนที่เพิ่งผ่าตัดเปลือกตาควรระวังเป็นพิเศษ เพราะฝุ่นอาจทำให้แผลระคายเคือง

อาการแบบไหนต้องพบแพทย์ทันที

ปวดตามาก ตามัวลง ลืมตาไม่ได้ ตาสู้แสงไม่ได้ มีสิ่งแปลกปลอมติดที่ตาดำ หรืออาการไม่ดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง ควรพบจักษุแพทย์ ถ้าสารเคมีเข้าตา ให้ล้างด้วยน้ำสะอาดปริมาณมากทันทีแล้วรีบไปโรงพยาบาล

คำถามที่พบบ่อย

ฝุ่นเข้าตาควรล้างตาบ่อยๆ ไหม

ไม่ควรล้างบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ตาแห้งมากขึ้น ถ้าต้องการล้าง แนะนำให้ใช้น้ำตาเทียมหรือน้ำเกลือสำหรับล้างตา

หยอดน้ำตาเทียมช่วยเรื่องฝุ่นเข้าตาไหม

ช่วยได้ น้ำตาเทียมช่วยเจือจางและชะฝุ่นออก และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวตา ถ้าต้องหยอดบ่อย ควรเลือกชนิดไม่มีสารกันเสีย

ค่าฝุ่นสูงควรป้องกันดวงตาอย่างไร

ใส่แว่นที่กันลมและฝุ่นเมื่ออยู่นอกอาคาร หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ และหยอดน้ำตาเทียมเมื่อรู้สึกเคืองตา

นัดปรึกษา รศ.พญ.เปรมจิต เศาณานนท์ ที่ Saonanon Clinic ทองหล่อ

• นัดหมายออนไลน์: www.saonanonclinic.com/book-online

• LINE: @saonanon

• โทร: 090-946-3090

• เวลาทำการ: วันพฤหัสบดี 16:00–20:00 น. และวันเสาร์ 09:00–20:00 น. (ซอยทองหล่อ กรุงเทพฯ)

ข้อมูลในบทความนี้เป็นความรู้ทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนการตรวจวินิจฉัยโดยแพทย์ ผลการรักษาขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล